Course curriculum

    1. Como funciona este workshop

    1. Abordagem: BLW, pedaços, papas, sopas?

    2. Cadeira de refeição

    3. Utensílios

    4. ALTERNATIVA: E se ainda não te sentires confortável a oferecer alimentos em pedaços?

    1. Como oferecer água em copo aberto

    2. Como introduzir a colher

    3. Gag reflex

    4. Como alimentar o bebé com uma colher

    5. Não querer ficar à mesa

    6. Comer no colo pode ser opção

    7. Como aliviar o desconforto dos dentes

    8. Como introduzir alergénicos

    1. O início

    2. Dia 1 - Brócolos

    3. Dia 2 - Maçã

    4. Dia 3 - Abacate

    5. Dia 4 - Manga

    6. Dia 5 - Aveia

    7. Dia 6 - Abóbora

    8. Dia 7 - Feijão branco + laranja

    9. Alimento extra: Pepino

    1. Semana 2 - Planeamento

    2. Dia 8 - Carne de vaca e espargo

    3. Dia 9 - Ovo

    4. Dia 10 - Ovo

    5. Dia 11 - Ovo

    6. Dia 12 - Frango e batata-doce

    7. Dia 12 - Extra (Copo aberto)

    8. Dia 13 - Trigo

    9. Dia 14 - Trigo (dia 2)

    10. Sobre não conseguir manter o planeado (dia 13)

    1. Semana 3 - Planeamento

    2. Dia 15 - Trigo (terceiro dia)

    3. Dia 16 - Mandioca e cebola

    4. Dia 17 - Quinoa e banana

    5. Dia 18 - Courgette (+ perna de frango inteira)

    6. Dia 19 - Couve-flor e grão-de-bico

    7. Dia 20 - Peixe (pescada; primeiro dia)

    8. Dia 21 - Peixe (pescada)

    9. Uma nota minha sobre meal prep (semana 3)

About this course

  • €36,00
  • 53 lições
  • 1 hora de conteúdo de vídeo

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