Course curriculum

    1. Depois dos 12 meses

    2. Guiar o bebé a cuspir a comida

    1. Planeamento - Semana 21

    2. Sobre o planeamento das refeições

    3. Dia 141 - Camarão (novo; dia 2) / Hambúrguer com grão (refeição)

    4. Dia 142 - Camarão (novo; dia 3) / Noodles com vegetais

    5. Dia 143 - Couve-flor panada com salada e arroz (refeição)

    6. Dia 143 - Como preparar a salada de couve-roxa

    7. Dia 144 - Amaranto (novo) / Feijão preto, arroz e couve (refeição)

    8. Dia 145 - Nêspera (novo) / Sopa e omelete (refeição)

    9. Dia 146 - Carne de panela com batata "frita" no forno (refeição)

    10. Dia 147 - Avelãs (novo) / Croquetes de pescada com massa com molho de tomate (refeição)

    1. Planeamento - Semana 22

    2. Dia 148 - Avelãs (novo; dia 2) / Frango, puré e vegetais (refeição)

    3. Dia 149 - Avelãs (novo; dia 3) / Entrecosto assado com bulgur (refeição)

    4. Dia 150 - Dióspiro (novo) / Quinoa com salmão e vegetais (refeição)

    5. Dia 151 - Couve galega (novo) / Bolonhesa (refeição)

    6. Dia 152 - Croquete de feijão (refeição)

    7. Dia 153 - Peixe com coco (refeição)

    8. Dia 154 - Tofu com "broa" (refeição)

    1. Planeamento - Semana 23

    2. Dia 155 - Frango com vegetais no forno (refeição)

    3. Dia 156 - Perna de peru estufada com feijão manteiga (refeição)

    4. Dia 157 - Massa com molho de abacate e espinafres e salmão (refeição)

    5. Dia 158 - Croquetes de millet e vinagrete de feijão frade (refeição)

    6. Dia 159 - Lula (novo) / Cuscuz com vegetais e frango (refeição)

    7. Copy of Dia 160 - Lula (novo) / Lulas à lagareiro com batata a murro (refeição)

    8. Dia 161 - Lula (novo) / Lulas estufadas com grão e massinha (refeição)

    1. Planeamento - Semana 24

    2. Dia 162 - Goiaba (novo) / Massa recheada com frango (refeição)

    3. Dia 163 - Douradinhos com vinagrete de feijão (refeição)

    4. Dia 164 - Chips de kale com quinoa e picanha (refeição)

    5. Dia 165 - Couve de bruxelas (novo) / Peru com ervilhas e bulgur (refeição)

    6. Dia 166 - Nabo (novo) / Tofu assado com vegetais (refeição)

    7. Dia 167 - Baldroegas (novo) / Hambúrguer de grão-de-bico (refeição)

    8. Dia 168 - Ovo de cordorniz (novo) / Salada de noodles com salmão (refeição)

    1. Almôndegas/croquetes de batata e pescada

    2. Hambúrguer de carne de vaca e abóbora

    3. Grão salteado com tomate e alho francês (opcional: camarão)

    4. Noodles de trigo sarraceno com vegetais

    5. Couve-flor panada no forno

    6. Pudim de chia e morangos

    7. Salada colorida de feijão branco, cenoura e couve-roxa

    8. Feijão, arroz , farofa e couve (refeição brasileira)

    9. Sopa de vegetais e grão-de-bico

    10. Omelete de quiabo e tomate

    11. Batata-doce "frita" no forno

    12. Croquetes de pescada e batata doce

    13. Massa com molho de tomate assado

    14. Waffles de banana (sem ovo)

    15. Tofu com broa

About this course

  • €25,00
  • 54 lições
  • 1 hora de conteúdo de vídeo

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